अनानास खाने के फायदे

 अनानास में विटामिन सी, पोटैशियम, और फ़ाइबर जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.

अनानास खाने के कई फ़ायदे हैं: 

अनानास में मौजूद विटामिन सी इम्यूनिटी बढ़ाता है. 

अनानास में मौजूद मैंगनीज़ हड्डियों और मांसपेशियों को मज़बूत बनाता है. 

अनानास में मौजूद ब्रोमेलैन नामक पदार्थ सूजन को कम करता है. 

अनानास में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ते हैं. 

अनानास में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट आंखों के लिए फ़ायदेमंद होते हैं. 

अनानास में मौजूद एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण जोड़ों के दर्द और ऑस्टियोपोरोसिस को कम करने में मदद करते हैं. 

अनानास में मौजूद एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण साइनसाइटिस, इंजरी, या जलने के बाद होने वाले इंफ़ेक्शन से बचाते हैं. 

अनानास में मौजूद फ़ाइबर, पोटैशियम, और विटामिन सी दिल की सेहत के लिए फ़ायदेमंद होते हैं. 

अनानास में मौजूद एंटी-कैंसर कंपाउंड कैंसर जनित गांठ को दबाने में मदद करते हैं.