ओम का नियम

 ओम    यदि किसी चालक की भोटिक अबस्ता जैसा टैप दब आदि में परिवर्तन ना हो उपयोग ओम का नियम कहते हैं हे 

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केले के छिलके के फ़ायदे:

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 केले के छिलके में कई तरह के पोषक तत्व होते है  केले के छिलके को फेंकिए नहीं ... केले के छिलके में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. इनका सेवन करने से कई तरह के फ़ायदे होते हैं. केले के छिलके का इस्तेमाल स्किन के लिए भी किया जा सकता है.  केले के छिलके के फ़ायदे: केले के छिलके में विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन बी12, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फ़ाइबर, और प्रोटीन होता है.  केले के छिलके में मौजूद विटामिन ए इम्यूनिटी बढ़ाता है और इंफ़ेक्शन से लड़ने में मदद करता है.  केले के छिलके में मौजूद पोटैशियम हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है.  केले के छिलके में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मज़बूत बनाता है.  केले के छिलके में मौजूद फ़ाइबर पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है.  केले के छिलके का इस्तेमाल स्किन ग्लोइंग बनाने और रिंकल्स दूर करने के लिए किया जा सकता है.  केले के छिलके से चाय बनाकर पीने से नींद अच्छी आती है.  केले के छिलके से बने स्क्रब से चेहरा साफ़ होता है.  केले के छिलके का इस्तेमाल चांदी के बर्तन और गहनों को साफ़ करने के लिए किया जा सक...
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काजू खाने के कई फायदे

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 काजू के फायदे और नुकसान - Kaju Benefits in ...काजू में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं और इसे खाने से कई फायदे होते है  काजू में मौजूद मोनोसैचुरेटेड और पॉलीसैचुरेटेड फैट्स, हृदय स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद होते हैं. ये तत्व बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं.  काजू में प्रोटीन और फ़ाइबर की मात्रा ज़्यादा होती है, जिससे लंबे समय तक भूख नहीं लगती. इससे ज़्यादा खाने की आदत पर नियंत्रण रहता है और वज़न प्रबंधन में मदद मिलती है.  काजू में भरपूर मात्रा में आयरन होता है, जो खून को बढ़ाने में मदद करता है.  काजू में मौजूद मैग्नीशियम, मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखता है.  काजू में मौजूद ओमेगा फैटी एसिड, कॉपर, और ज़िंक, दिमाग को तेज़ बनाने का काम करते हैं.  काजू में मौजूद हेल्दी फैट्स, त्वचा के लिए फ़ायदेमंद होते हैं.  काजू में मौजूद प्रोटीन, हड्डियों को मज़बूत बनाता है.  अगर आपका वज़न कम है या आप किसी तरह की खेल गतिविधि करते हैं, तो दिन में 50-100 ग्राम काजू खा सकते हैं. वरना, दिन में 5-6 काजू का सेवन आपके लिए फ़ायदेम
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