केले के छिलके के फ़ायदे:

 केले के छिलके में कई तरह के पोषक तत्व होते है

 केले के छिलके को फेंकिए नहीं ...

केले के छिलके में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. इनका सेवन करने से कई तरह के फ़ायदे होते हैं. केले के छिलके का इस्तेमाल स्किन के लिए भी किया जा सकता है. 

केले के छिलके के फ़ायदे:

केले के छिलके में विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन बी12, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फ़ाइबर, और प्रोटीन होता है. 

केले के छिलके में मौजूद विटामिन ए इम्यूनिटी बढ़ाता है और इंफ़ेक्शन से लड़ने में मदद करता है. 

केले के छिलके में मौजूद पोटैशियम हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है. 

केले के छिलके में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मज़बूत बनाता है. 

केले के छिलके में मौजूद फ़ाइबर पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है. 

केले के छिलके का इस्तेमाल स्किन ग्लोइंग बनाने और रिंकल्स दूर करने के लिए किया जा सकता है. 

केले के छिलके से चाय बनाकर पीने से नींद अच्छी आती है. 

केले के छिलके से बने स्क्रब से चेहरा साफ़ होता है. 

केले के छिलके का इस्तेमाल चांदी के बर्तन और गहनों को साफ़ करने के लिए किया जा सकता है. 

केले के छिलकों