प्याज के कई फायदे

 प्याज़ में मौजूद इनुलिन फ़ाइबर आंतों में गुड बैक्टीरिया को बढ़ाता है, जिससे पाचन दुरुस्त रहता है. 

प्याज़ में मौजूद एलिसिन कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है और दिल की सेहत को दुरुस्त रखता है. 

प्याज़ में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीकैंसर गुण होते हैं. 

प्याज़ में मौजूद विटामिन सी इम्यूनिटी को बढ़ाता है. 

प्याज़ में मौजूद गुण दिल को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं. 

प्याज़ में मौजूद गुण शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद करते हैं. 

प्याज़ में मौजूद गुण हड्डियों को मज़बूत करते हैं. 

प्याज़ में मौजूद गुण शरीर में होने वाली सूजन को कम करने में मदद करते हैं. 

प्याज़ में मौजूद गुण लू से बचाते हैं. 

प्याज़ को यौन इच्छा बढ़ाने वाला खाद्य पदार्ट माना जाता है. 

प्याज़ और गुड़ का सेवन करने से भोजन को बेहतर तरीके से पचाने में मदद मिलती है.