छाछ पीने के फायदे

 छाछ पीने के कई फ़ायदे हैं, लेकिन कुछ लोगों को इसे पीने से नुकसान भी हो सकत

छाछ में मौजूद बायो एक्टिव प्रोटीन ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है. 

छाछ में विटामिन डी और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स होता है, जो हड्डियों और दांतों को स्वस्थ रखता है. 

छाछ में मौजूद लैक्टिक एसिड पाचन में मदद करता है. 

छाछ पीने से शरीर डिटॉक्स होता है और लिवर सही तरीके से काम करता है. 

छाछ पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. 

छाछ पीने के नुकसान:

छाछ में मौजूद एसिड और दूसरे तत्व त्वचा से जुड़ी समस्याओं को बढ़ा सकते हैं. 

छाछ पीने से बालों को नुकसान हो सकता है. 

बुखार होने पर छाछ नहीं पीनी चाहिए. 

जोड़ों में दर्द, गठिया, या मांसपेशियों में दर्द की समस्या होने पर छाछ पीने से जोड़ों में अकड़न और दर्द ज़्यादा हो सकता है. 

सर्दी-खांसी की समस्या होने पर छाछ का सेवन परेशानी को और बढ़ा सकता है. 

छाछ को पीतल, तांबे व कांसे के बर्तन में नहीं रखना चाहिए.